Mindfulness i Sundhedscentret fra 3. september

Til dig med en kræftsygdom og dine pårørende
13. august 2019

Nyt mindfulness-hold starter op i Sundhedscentret 3. september.

Tilbuddet henvender sig til voksne borgere i Hvidovre, som har eller har haft en kræftsygdom samt de nærmeste pårørende til kræftsyge. Du introduceres til principperne i mindfulness og træner evnen til at være tilstede i nuet gennem opmærksomhedsøvelser og guidede meditationer. Mindfulness kan bidrage til øget fysisk og psykisk velvære og reducere den angst og stress, der kan følge med, når man har en kræftdiagnose, eller når man er pårørende til en kræftsyg.

Mindfulness-holdet begynder den 3. september, og der er plads til 15 deltagere pr. gang på holdet, som ledes af en mindfulness instruktør.

Holdet mødes følgende tirsdage i 2019:

3. og 17 september, 1., 8. og 29. oktober, 12. og 26. november samt 10. december.

Træningstiden er kl. 16.30 - 18.00.

Holdet er åbent, og du kan deltage de dage, der passer dig bedst. Du melder dig til på www.sundhedscentret.nemtilmeld.dk eller ved at kontakte Hvidovre Sundhedscenter på tlf. 3639 3737.